二、偷点小懒助你长寿
公共健康专家说，天天早起，忙忙碌碌的人可能过早地“钻进坟墓” 。不时地偷个小懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键 。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿 。老人总是跑步锻炼反而会消耗本来用于细胞再生或抵抗疾病的能量 。心理专家称，就算躺在家里做白日梦，那也是大脑在处理重要的信息，你的思维反而更活跃 。
三、逃避家务能防过敏
有研究认为，过敏性疾病和自身免疫性疾病的暴发都是因为现代社会太干净了 。但是罪魁祸首不仅仅是灰尘 。孕期或产后的妇女经常使用清洁设备，孩子7岁以前易患哮喘的几率会升高41% 。因为一些室内清洁剂释放的化学物质会严重损害儿童的呼吸道 。
四、吵闹音乐激发脑力
参加摇滚派对，调高音乐的音量都有助于激发大脑的活力 。研究发现，人内耳里的球囊只对超过90分贝的音量敏感 。而球囊和大脑处理性、快乐和饥饿感的区域相连 。如果通过高分贝音乐的刺激使这些欲望得到满足，我们内心就会非常平静、幸福 。不开心时，可以用高分贝音乐激发你的“快乐激素” 。
五、烦躁不安可以减肥
在椅子上左右摇晃招人讨厌，坐立不安的人要比普通人更苗条 。无论是敲打桌子、浑身乱颤，还是伸胳膊蹬腿，打哈欠，这样的人每天都要多消耗350卡路里的能量，每年无形中减肥9—27斤 。所以胖人们不要总抱怨找不到合适的减肥方法 。
什么血型的人最长寿
130多岁，这令很多人羡慕不已 。那什么人最长寿呢？下面小编从血型角度为大家介绍，哪种血型的人最长寿？
O型血的人易患疾病包括胃溃疡和十二指肠疾病、肝硬化、胆囊炎、阑尾炎、支气管哮喘，脓肿等 。虽然平常较易生病，但平均寿命明显较长 。A型血的人容易患葡萄球菌化脓感染、沙门氏菌病、结核病、白喉、痢疾、流行性感冒、动脉粥样硬化、风湿病、心肌梗塞、癫痫、慢性酒精中毒等疾病 。
B型血的人易患的疾病包括痢疾，流行性感冒、神经根炎、骨病、泌尿生殖系统、关节炎等 。AB型血的人容易患脓毒性感染、急性呼吸道疾病、病毒性肝炎等疾病 。据统计，AB型血的人患精神分裂症比其他血型高出3倍多，但AB型血在患结核病、妊娠贫血的比率上，则比其他血型的人低很多 。
O型血的人最长寿
数学家及医生史蒂芬.M.魏斯贝格(StevenM.Weissberg)与知名的健身专家约瑟夫.克里斯蒂安奴在对5000人的问卷调查中得出了有趣的数据 。其中有一个问题，不同血型的人的平均估计寿命是否存在差别呢？
美国人的平均寿命为76岁 。这个数字是命中注定的 。而它又是让人欣喜的，因为只有少数人明显地更加长寿，相反其他人很早就去世了 。
拥有最长的估计寿命的人是O型血人，这些人的平均寿命几乎达到87岁 。他们是养老金发放机构的噩梦 。这个估计寿命之高原本并不令人吃惊，因为这些人身体强壮，有坚定的意志，心理上相对平衡，并且无忧无虑 。
B型血的人还是保持沉着冷静，即使他们会比O型血人早10年去世 。他们顽固，并对一切事情过于执着 。估计寿命再少10年的是AB型血的人，平均达到70岁 。而平均活得最短的是A型血的人，仅仅62岁！在心理学家看来，这其实是意料之中的，因为A型血的人脸皮薄而且非常敏感，他们会一直为自己以及身边的人操心 。很遗憾，这往往会使心脏的负担过重，甚至出现耗损 。
但是A型血的人寿命相对于其他血型要短，还有一个完全不同的原因 。医生及自然疗法医师彼特.J.达达默医学博士，发现了特定的食物与血型之间的对立关系 。在他的一本着作中阐述了人与食物的搭配问题，因为饮食习惯受血型的影响 。
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