夏日炎炎，吃西瓜成为了许多人的首选 。但是，你知道吗？除了解暑消渴之外，西瓜还有驱寒去火的功效哦！那么，吃西瓜怎么驱寒去火快呢？答案就在下面 。
吃西瓜怎么驱寒去火快
1. 多吃瓤部分
西瓜的瓤部分含有丰富的维生素C和葡萄糖等营养物质，可以增强身体免疫力，提高抵抗力 ， 从而达到驱寒的效果 。
【吃西瓜去火气吗吃西瓜怎么驱寒去火快】2. 慢慢嚼
吃西瓜时要慢慢嚼，不要一口吞下，这样可以使口腔中的唾液充分混合，增加消化酶的分泌，有利于西瓜的消化吸收 ， 同时也能起到清热解毒的作用 。
3. 不要空腹吃
空腹吃西瓜会刺激胃肠道，引起胃肠道不适，甚至出现腹泻等症状 。建议在饭后30分钟再吃西瓜 ， 既不影响消化 ， 又能达到驱寒去火的效果 。
4. 配合其他食材
西瓜本身虽然有驱寒去火的效果，但如果配合其他食材一起食用，则效果更佳 。比如，将西瓜和蜜枣一起食用，可以补气益血、滋阴润燥；将西瓜和柠檬一起食用，则可以起到清热解毒的作用 。
5. 注意食用量
虽然西瓜有驱寒去火的功效 ， 但也不能过量食用 。因为西瓜中含有大量的水分和糖分，过量食用会导致身体水肿、口渴、腹泻等不适症状 。
吃西瓜可以驱寒去火，但要注意食用方法和食用量，最好与其他食材一起食用，以达到更好的效果 。
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