受寒以后怎么去寒气？
1.保持温暖
受寒后首先要保持温暖，穿上厚重的衣服或者盖上被子，让身体逐渐恢复正常体温 。
2.多喝热水
多喝热水可以帮助身体排出寒气，同时也能够补充身体所需的水分 。
3.进行适当运动
适当的运动可以促进血液循环，加速身体的新陈代谢，有助于驱散体内的寒气 。
4.吃一些温热食物
吃一些温热的食物 ， 如姜汤、红枣等，可以帮助身体驱除寒气，增强身体的抵抗力 。
【受寒了如何祛寒气受寒以后怎么去寒气】受寒以后 ， 要及时保持温暖，多喝热水，进行适当运动，吃一些温热食物，这样可以有效地去除体内的寒气 。
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