放屁是人或动物一种正常生理现象， 是肠道正常运行的一种表现 。 消化道里的气体， 既有随食物咽下的空气， 也有在正常菌群的作用下产生的 。 如果排气过多， 可能意味着身体有异常， 但多数情况下都是功能性的 。
经常放屁是怎么回事 1 常放屁的原因大致有两种情形， 一种是因常吃一些产气的食物， 例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品， 所以会有放屁的情形 。 有时放屁过多， 也与吃了过多的淀粉类食物有关， 如市场上出售的甜食、红薯、土豆等 。 多吃面食的人放屁也多， 这类食物使肠腔产气过多， 导致放屁增多， 粪便量加大 。
另外则有可能罹患“激躁性大肠症候群”， 此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生 。 屁的多少还与人的消化机能强弱有关 。 消化不良时， 肠道细菌发酵快， 容易产生气体而使人排屁 。
此外， 胃肠道或全身器质性疾病也可能出现上述症状， 但这些患者往往伴有腹痛、腹胀、腹泻、便血、消瘦等症状 。
有个科学家调查发现， 一个正常的人， 每天放屁5-10次， 总共会排出500毫升左右的气体 。 一般而言， 吃得越香（如肉类、各种油炸食物）， 放出的屁越臭 。
屁虽臭， 但放屁是一种正常的生理需要， 它对人的健康有利 。 一个人一天到晚不放一个屁， 这对健康不利 。 一年到头绝不放屁的人， 极有可能是胃肠道出了毛病 。
如何避免经常放屁 2 1、经常放屁的人， 在饮食上建议少量多餐， 不要暴饮暴食， 吃东西时， 宜细嚼慢咽， 以免一起吃下太多空气， 而容易产气的食物也要避免食用 。
2、减少淀粉类食物， 增加蛋白质、蔬菜类食物， 使饮食达到平衡 。
3、尽量少吃易产气的食物， 如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆 。
4、每天喝杯优酪乳， 有助于改变肠胃道细菌 。
5、睡觉时多用侧卧方式 。 如果调整饮食习惯后， 仍然总是排气的话， 则应考虑肠胃出了问题， 如肠炎、寒胃（胃部血液循环部好、温度低）、消化不良等， 要及时到医院就诊 。
如何控制屁响 3 往往在公众场合放屁或控制不住放屁时， 发出的声音， 会让放屁人尴尬、难堪， 所以用以下方法控制屁声， 比较有效 。
1、大便或拉肚子大便时， 往往伴随连环屁声， 此时厕所（隔壁异性厕所）或居室内人会听到， 可以用冲水马桶冲水声音掩盖， 或用其他物品的声音掩盖 。
2、在赶往上厕所的路上， 憋不住屁声， 可以用走到空旷、无人处放屁， 或扭转腰， 暂缓肠道运动来延缓 。
3、在公众场合里， 即将要放屁， 但无法确认是否会有声音时， 可以控制肛门肌肉群， 寸截发力控制肛门， 让屁气体， 一小截一小截的拱出肛门， 让声音消于无声或微声 。
4、耍赖法 。 当控制声音失败或突然放屁出声后， 周围人在找放屁人时， 可以“耍赖”或指认别人（用手在自己鼻子下扇风， 假装很臭， 脸面表情微微厌恶表情）， 这个不是说谎而是幽默而已 。
【经常放屁是怎么回事 如何避免经常放屁】 5、用双手掰开自己即将放屁的肛门， 让屁放出去， 只要能用力掰开， 屁就不会发声 。
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