另外， 老人晨练最好等到太阳升起之后再开始， 这样才是最安全的锻炼 。
10、运动憋气加重心脏负担 。
老年人的心肺功能减退， 用力憋气时， 可能会因肺泡破裂而发生气胸 。
憋气也会加重心脏负担， 引起胸闷心悸 。 此外， 憋气时因胸腔的压力增高， 回心血量减少引起脑供血不足， 易发生头晕目眩， 甚至昏厥；憋气之后， 回心血量骤然增加， 血压升高， 易突发脑血管相关疾病 。
因此， 像举重、拔河、硬气功、引体向上等需要憋气的运动项目， 老年人不宜进行 。
推荐阅读
- 柳州市二手车过户流程，汽车过户需要什么手续
- 新款奥拓二手车价格，我想买辆二手奥拓七成新需要多少钱
- 4s二手车专员，4S店的二手车专员主要干什么有发展么
- 吉林二手起亚k3，请问二手车起亚k3市场价大概多少钱想买一辆练手家用主要就是带
- 小鹿犬吃什么补钙
- 如何饲养小鹿犬
- 二手空调需要注意什么，买二手空调注意事项有哪些
- 买二手车怎么查看配置，想买二手车配置要怎么查看呢
- 梅河口二手出售今天，梅河口二手车交易市场过户流成需要双方什么手续
- 2007年的二手车有必要买吗，二手车有必要买车损险吗