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食醋去牙垢
材料：食醋(陈醋、白醋都可以，但不能是醋精)
方法：将一勺醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙 。还可以除口臭 。不能连续使用或太经常做，大约2个月左右做一次就好了 。
红糖刷牙法
材料：红糖，淡盐水
方法：先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口的牙齿都浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟，然后用淡盐水刷牙1～2分钟，每日早晚各1次 。
白矾刷牙法
材料：白矾
方法：将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢 。
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草莓去牙垢
材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙 。
方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口（要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适 。）
柠檬汁去牙垢
材料：新鲜柠檬
方法：柠檬去皮，榨成汁 。刷完牙后，用棉签沾柠檬汁擦每一颗牙齿 。要细致地擦，但不要蘸太多的汁，每次4滴或5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到 。其原理和食醋差不多，不仅去牙垢，还能美白牙齿清新口气 。
含油漱口法
材料：食用油
方法：起床后先不喝水 。将一汤匙食用油放入口中，在口腔内滑动不要吞下，10分钟后吐出丢弃，最后用温水漱口数次可以洁白牙齿、改善牙龈健康 。(葵花油或麻油口感稍差，初榨橄榄油有香味，口感较佳 。)
茶渍牙、咖啡牙，想必大家都听说过，生活中有很多朋友也会有这种情况 。其实这些都是由于没能及时去除食物残留在牙齿表面的污垢，久而久之形成了牙垢导致牙齿越来越黄产生的问题 。但日常的刷牙并不能真正地把牙齿变得很干净，很多人的牙齿都泛黄或者发黑 。牙垢的问题不仅影响我们的牙齿美观问题，还会引起牙龈发炎、口腔问题，所以牙垢不能留！牙垢的问题只能预防，如果问题严重的是要找牙医洗牙才能解决问题，不过，学会日常清洁牙垢，就不用总跑医院洗牙啦！怎么样，想不想也有怎样的牙齿，那就赶快行动吧！！！
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