吃的太饱做什么姿势才能消化的更快 吃太饱时不能做什么 7招助你快速消化( 二 )

当我们进食过后,胃部的空气就会随着增多,导致胀气等不良症状 。(顺时针揉三十次紧接逆时针三十反复进行)有效慢节奏的揉动腹部,能使我们胃里多余的气体排出,促进消化功能,还能有效的排挤肚腩哦 。

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