热毛巾敷眼10分钟
专家提醒:热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼 。
滴眼药水
专家提醒:眼药水是否能润眼,要看两点,一是药水成分,二是滴药水的频率 。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗 。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛 。
常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
专家提醒:茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症 。
打呵欠、含酸梅
专家提醒:利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打 。有些人反映,口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法 。
眼保健操
专家提醒:可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳 。
抹护眼霜
专家提醒:不是所有护眼霜都能润眼,某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛 。注意护眼霜的成分,不可乱用 。
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专家提醒:注意保证水的清洁,否则不够洁净的水也会导致眼病 。
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