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脚汗是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭 。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发 。下面小编说一下脚底经常出汗的解决办法 。
选用透气的鞋垫
比如丝瓜络鞋垫等等，并经常更换 。只有鞋垫透气了，脚的“呼吸”才会通畅，脚底出汗症状会慢慢减轻 。
选择合适的鞋子
如果脚出汗多，除了选择透气的鞋垫外，选择合适的鞋子也很重要 。尽量避免穿运动鞋、旅游鞋、厚皮鞋等不透气的鞋子，而且鞋子要合脚，不能太紧了 。最好选择网状的布鞋或凉鞋之类的，只要脚底充分透气了，脚汗会慢慢消退 。
选择合适的袜子
并要经常清洗更换 。脚底易出汗的人最好穿纯棉的、透气好的袜子，这种袜子吸汗性强，穿着也舒服 。注意每天要及时更换清洗袜子，还要在太阳下暴晒杀菌 。穿的袜子不能太紧，宽松一些比较好 。
经常用醋加热水泡脚
【醋泡脚治汗脚吗 陈醋能治汗脚 6招治愈脚爱出汗】这是治疗脚底出汗比较好的方法，醋有很好的杀菌作用，并能舒筋活血，经常用醋洗脚有利于杀灭脚底的脚癣等细菌 。如果持之以恒能很好的减轻脚底出汗 。用米醋（无色）比较好，只有坚持泡脚，还能有效的去除脚臭 。
注意饮食
脚底容易出汗的人，一定要少吃或不吃容易生汗的食物，如辣椒、大蒜、大葱、洋葱之类的 。这些吃多了会加重脚底出汗的，因此在治疗期间要少吃这些东西 。
保持平稳的情绪
如果情绪过于激动，大喜大悲，就很容易加重脚底出汗 。反之保持一颗平和的心态能帮助减轻脚底出汗的症状 。
经常擦拭脚底
如果脚底实在出汗很多，可以准备一块方巾专门擦脚底 。尽量保持脚底干燥，再加上上述的治疗方法，相信你的脚底出汗问题会慢慢得到解决 。
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