以后千万不能碰这些食物 吃多容易得糖尿病糖尿病患者不能吃什么
避免精神长期紧张
长时间的精神压力 ， 会导致内分泌代谢紊乱 ， 引起糖尿病症候群 ， 也可以加重糖尿病 。长期处于精神状态紧张的患者 ， 服药效果也会大打折扣 。
不要吸烟酗酒
【糖尿病人不能吃什么?这7种食物千万不能碰 以后千万不能碰这些食物,吃多容易得糖尿病】香烟中的尼古丁可以诱发并加重动脉粥样硬化 ， 破坏呼吸道防御屏障 ， 导致全身各系统发生病变 ， 其中自然包括糖尿病 。大量饮酒同样有诱发血糖异常的作用 。当然除了饮食方面 ， 一些生活习惯也是不能有的 。
不要一天到晚总坐着
当代的生活方式 ， 和从前有了很大改变 。人们在交通、工作 ， 甚至在做家务的时候 ， 大量使用机器设备 ， 导致自己没有多少活动四肢的机会 ， 这就让我们缺失体力劳动机会 。内分泌问题的出现 ， 就是从我们四肢越来越懒、不常劳作开始的 。目前 ， 久坐、缺乏锻炼已经称为导致人类和残疾的十大原因之一 。
避免出现啤酒肚
体重的增加 ， 会让糖尿病的发病率直线上升 。肥胖者的患病几率 ， 是正常人的四倍以上 。有90%以上的糖尿病患者 ， 都有超重或者肥胖的倾向 。其中 ， 腹型肥胖 ， 也就是有啤酒肚的人 ， 患病几率更大 。然而消除啤酒肚办法之一 ， 就是全身性的有氧运动 。
少吃高热量食物
汉堡包、比萨饼、油炸食品、脂肪、可乐、巧克力、蛋糕、点心等等 ， 都是高热量食物 。如果吃得过多 ， 加上没有运动消耗 ， 很容易会造成热量摄入远大于身体需要 。
热量堆积在体内 ， 会导致血液中脂肪增多、自由基增多 ， 体内抗氧化物质被大量消耗 。时间一长 ， 糖尿病就容易出现 。临床观察发现 ， 许多家族型的糖尿病爆发现象 ， 背后都有类似的、不科学的饮食习惯作为背景 。
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