关于洗牙的谣言要回答这个问题，先给大家科普一下为什么建议大家定期洗牙 。口腔是一个非常庞大的细菌“仓库”，这些细菌不断在牙面堆积形成“牙菌斑”，它不能通过漱口漱掉，只能用牙刷、牙线清除掉 。
刷干净牙后没几分钟，细菌又开始新一轮的堆积 。时间一长，牙菌斑会越积越多，就像水壶长水垢一样，钙化形成了牙结石，任何刷子都无法刷掉，只能通过洗牙来清除 。
牙结石、牙菌斑会对邻近牙龈牙周组织造成刺激，导致慢性炎症逐渐加重，出现牙龈肿痛、牙齿松动、咬合无力等情况 。
目前，临床上最常用的是超声波洗牙法，通过高频振荡把牙齿表面的牙结石、牙渍击碎，再通过洁治机产生的水雾把碎石、牙菌斑冲刷下来，将平常刷牙难以清洁到的死角进行全面清洗 。如果是按照规范的方法操作，不会对牙齿造成任何损伤 。
把牙结石去掉后，医生会用抛光的方法，把牙面打磨光滑，这样牙结石就不容易沉积了 。因此，通过洗牙可以使牙龈炎症消退或明显减轻，让牙龈恢复健康 。
有些人感觉洗牙后牙缝变大了，一是因为累积在牙根上的牙结石被洗掉以后，露出填充的空间，感觉牙缝大了；二是有些人牙龈炎充血红肿，通过洗牙和消炎后，不仅口腔变清新了，而且炎症消失，这时也会感觉牙缝变大 。
牙结石稍大、炎症比较厉害的病人，这种感觉会更强烈 。这样的病人如果不及时除去牙结石，牙龈会进一步萎缩，最终导致牙齿过早脱落 。
还有人洗完牙后感觉牙齿酸软，这是因为牙结石、牙菌斑已经在牙龈里堆积，甚至占用了本应包裹牙根部分的牙龈，骨质位置被迫退缩，牙根不可避免地暴露出来 。
当超声洁牙机头对其进行清理时就会产生“酸”的感觉 。所以为了避免这种情况出现，也为了预防牙周炎，就要求大家能定期找牙医进行洗牙 。
【洗牙会不会越洗牙缝越大 关于洗牙的谣言,,洗牙不会让牙缝变大】有时因为原来的牙结石很多，包在牙根上面，洗牙去掉后，会有一些敏感症状，但这种情况几天就会过去，不会越来越严重 。
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