【长高的秘诀 想要长高这样做】平时多出去走走，照照太阳，没有紫外线的照射，其实你补钙了也没啥用，因为紫外线有助于钙的形成 。
多运动也很重要，打篮球、跳绳都是很好的项目，但切记不可运动过度，我就是因此，膝盖到现在还总是犯毛病 。你说，骨头出问题了，该怎么长高？
不用去吃什么增高药，很多都是骗人的，还是自然高的好！况且有些人是遗传的，爸妈不高，基因没变异的话也求不来高个子 。
结语：以上就是小编为大家介绍的关于长高的秘诀，通过文章的介绍，相信大家已经知道了吃什么长高，也知道了如何长高，如果你想要长高，不妨参考一下，坚持下来你会发现惊喜哦 。
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