建议：房颤患者应在医生指导下评判中风危险因素 ， 如果结果显示有中风风险 ， 无论有无症状 ， 也无论阵发还是持续性房颤 ， 一定要每天坚持服用抗凝血药 ， 不可随意停药;还有一些预防房颤中风并发症的非药物治疗方法 ， 比如左心耳封堵术等 ， 主要适用于无法长期服用或耐受口服抗凝剂的房颤患者 。
7.血糖别降太低
低血糖是糖尿病心血管预后的主要危险因素之一 ， 会增加心肌梗死患者的死亡率 。人体的血糖变化与季节关系非常密切 ， 夏天更易发生低血糖：
夏天白天较长 ， 睡眠较少 ， 活动较多 ， 人体热量消耗增加 ， 血糖消耗增多;天气热 ， 人们普遍食欲不振 ， 糖类的摄入量减少 ， 引发低血糖发生率增加 。
建议：糖尿病人在夏季千万不要把血糖降得过低 ， 否则很容易诱发心绞痛、缺血性脑血管病;一般来说 ， 夏季血糖最好控制在空腹6毫摩尔/升左右 ， 饭后8~10毫摩尔/升之间 。最后 ， 专家特别提醒 ， 天热容易使人心情烦躁 ， 而情绪也是心脑血管发病的高危因素 。所以 ， 夏季要规律作息 ， 避免过度劳累 。同时 ， 心脑血管疾病患者要在医生的指导下坚持服药 。
闭目养神
闭目 ， 可使人心平气和 ， 思绪冷静 ， 精神静谧 ， 从而达到养精蓄锐、振奋精神之目的 。可利用工作之余或等车、乘车等一些零碎时间 ， 随时闭目养神 。特别是夜深人静时 ， 静静地闭目端坐 ， 凝神敛思 ， 几分钟或十几分钟便会感到思绪宁静、心气平和 ， 而且暑气渐消、精力渐增 。
做深呼吸
“心静自然凉”的夏季养生理念 。具体做法是：用鼻深深呼吸 ， 呼吸尽量深长、缓慢、低微 ， 最好听不到自己的呼吸声 ， 同时意守丹田 ， 很快就能让自己平静下来 。深呼吸与闭目相结合 ， 养神效果更佳 。
结语：现代人越来越重视自己的身体健康 ， 很多的人都知道夏季是一个养生的好时机 ， 平时多了解这些保健常识对于守护身体健康是非常重要的！希望上述介绍的这些夏季养生的常识 ， 能够帮助大家更好的度过夏季哦！夏季要做好疾病的预防工作哦 ， 要牢牢记住哦！
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