生活方式病是指由于生活方式不合理所导致的一种新的流行病 ， 也有人称之为富贵病、文明病、自我创造性疾病 。当今 ， 随着社会的发展 ， 人们在尽情地享受着衣、食、住、行、娱乐等优越的现代生活的同时 ， 也在深受着各种生活方式病的严峻挑战 。
有人认为 ， 从上世纪80年代起 ， 我国许多年轻人以健康透支来换取金钱或地位 ， 导致了“前半辈子以命换钱 ， 后半辈子以钱换命” ， 或“前半辈子挣钱 ， 后半辈子看病”的境况 。
在过去的一个世纪里 ， 不良生活方式导致的慢性非传染性疾病急剧增加 。19世纪人类的主要死因是传染病 ， 而今 ， 慢性非传染性疾病已成为当前人类的第一位死因 。现今人类所患的疾病中 ， 半数左右疾病与生活方式有关 。而死亡的因素中有60%与生活方式有关 。
在我国 ， 因生活方式病而死亡的比例高达67% 。中华预防医学会统计显示 ， 过去十年间 ， 我国慢性非传染性疾病急剧增加 。其中 ， 糖尿病增加305% ， 高血压增加176% ， 脑血管疾病增加106% ， 冠心病增加63% ， 恶性肿瘤增加60% 。世界卫生组织将生活方式病列为21世纪威胁人类的头号杀手 。可见 ， 生活方式病已成为我国当前的一个迫切的重大社会卫生问题 。
世界卫生组织指出 ， 人类的健康和寿命方面 ， 60%和生活方式有关 。努力遵循良好的、健康的生活方式 ， 在预防疾病、提高生活质量、延长寿命方面无疑将起到极其重要的作用 。
常见的生活方式病有哪些
常见的生活方式病有肥胖、糖尿病、高血压病、高脂血症、冠心病等心脑血管病、癌症以及脂肪肝、痛风、高尿酸血症、睡眠呼吸暂停综合征等 。其次 ， 颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、鼠标手、上网综合症、久坐综合征、视屏终端症、僵尸腿、暂短性行走神经消失、果汁饮料综合征、心理疾病 ， 骨质疏松症、感冒、支气管炎、肺炎、消化性溃疡、胃肠炎、肝炎、妇女乳腺小叶增生、不孕症、血液病、成人青春痘、前列腺病、老年痴呆、近视、沙眼、结膜炎、青光眼、亚健康等许多慢性疾病的发病都与不良生活方式密切相关 。
高血糖、高血脂、痛风和肥胖或向心性肥胖和高血压等经常出现在同一个人身上 ， 据此 ， 临床上将这一现象诊断为代谢综合征 。世界卫生组织、欧美和我国分别对于代谢综合征先后作出了不尽相同的诊断标准 。多数学者认为 ， 代谢综合征的发病可能和胰岛素抵抗之间有内在联系 。
学者们认为代谢综合征是一种最常见的生活方式病 ， 但有少数学者对此提出了异议 。他们认为 ， 高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、肥胖等疾病已经有了各自独立的临床意义 ， 没有必要去界定一个难于界定的“代谢综合征”成为一个独立的疾病 。
生活方式病的发病原因及其防治
饮食不合理在生活方式病的发病原因中占极其重要位置 。改革开放以来随着经济条件的改善 ， 我国居民的饮食结构有了很大变化 。调查表明 ， 北京人现在吃的油是70年代的10倍 ， 肉类、水产品类摄入量增加1倍 ， 蛋类增加2倍 ， 奶制品增加10倍 ， 而谷类摄入量不足10年前的一半 。
当前 ， 我国居民存在饮食不合理的主要表现为盐、食油、脂肪、甜食、饮料等食物摄入过多 ， 而新鲜蔬菜、水果、含钙、钾、纤维素等食物的摄入相对不足 。当前人们设宴请人或被邀到饭店吃饭的机会很多 。
其实 ， 饭店的食谱的结构方面并不卫生 。宴席上的荤菜就占百分之八、九十 ， 荤素搭配不合理 。其次 ， 可能常有煎炸 ， 烧烤、烟熏、腌制、加工或罐头等不卫生食物出现在饭桌上 。我认为宴会的食物往往具有七高四少的特点：即高蛋白、高油、高脂肪、高胆固醇、高盐、高味精 ， 高糖、高热量和蔬菜少、碳水化合物少、纤维素少和水果少 。
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