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吃什么对肝脏好？甘薯
能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用 。
燕麦
含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂 。
玉米
含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用 。
海带
含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇 。
大蒜
含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量 。
牛奶
【食物 护肝 这护肝食物别错过了】因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收 。
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