千万别做！上厕所一定不能做的四件事 如厕是人生大事 ， 有些人一天不上厕所心里憋得慌 。所以上厕所时 ， 一定不能太过随意 ， 该小心的还是要小心 ， 比如以下几件事 ， 上厕所时就一定不能做 。
一、玩手机、看报纸
基本上所有人都有上厕所玩手机的经历 ， 有些人甚至随时去厕所都要随身携带 ， 这也是便秘这么“流行”的主要原因 。但是你一旦看手机、看报纸 ， 这就给了你一种要呆很久的意识 。而长时间蹲厕所不仅不卫生 ， 还可能使直肠静脉长时间受挤压 ， 引发痔疮 。
二、太用力
如果肚子痛 ， 但是嗯啊不出来怎么办？使劲？错！排便不顺畅主要是因为上火或者大便干结 ， 这时如果你太用力 ， 反而会给心脑血管增加压力 ， 而且也很容易导致肛裂或猝死 。
所以如果排便不顺畅时 ， 可以用喝水、加强运动来维持大便通畅 ， 如果一直没效果 ， 建议用缓泻药物 ， 帮助排便 ， 但是此药不可多用 。
三、纸张越白越干净
在我们潜意识里 ， 纸张越白越干净 ， 而事实是 ， 纸张太白很可能是添加了荧光增白剂 ， 这种纸尽量少用 。
四、擦拭时由后向前
【千万别做！上厕所一定不能做的四件事,】由于私处部位的差异性 ， 男性可以用此法擦拭 。但是女性最好由前向后擦 ， 以防止感染 。
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