其实想要改掉咬指甲的方法很简单，除了消除精神上的紧张等因素之外，最好在心中不断的提醒自己，做这种事情对于身体的害处，此外，一些因为习惯而咬指甲的朋友，在想要咬指甲的时候，额可以通过吃些零食来替代，这样便可以慢慢改正咬指甲的习惯 。
【咬指甲是缺钙吗 爱咬指甲的真相其实是这些】结语：人之所以咬指甲，并不是因为缺钙所导致的，大部分的原因都是由于精神因素所引起的，因此咬指甲是因为缺钙这种说法是错误的，当然了，咬指甲是一件很坏的事情，在生活中最好能够及时改正，这样便可以很好的保护身体健康了！
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