人不能活到120岁的关键原因，只有一个理由———疾病 。专家说：“曾在欧洲参与一个长达几年的综合性研究，解剖了上千具自然死亡者的尸体，发现即便是90多岁看似无疾而终的人，其体内也是有疾病存在的 。”人随着寿命的增加，患病风险也同时增加，如果一个新生儿患恶性肿瘤的风险是1%的话，当他74岁时，这个风险已经升至40% 。人会因为这些疾病而减短寿命，所以无法活到120岁 。“对于人类来说，比延长寿命更为重要的，是提高生活的质量 。”专家提醒大家 。
专家推荐长寿方法
知道“人为什么会衰老”不仅是件有趣的事，还能让我们在生活中有目的地抵抗衰老 。对此，裴卉博士推荐了四种最有效的长寿方法：
第一，练习爬行 。爬行是锻炼心肺功能的一种重要方法，还能改善血液循环和营养代谢 。常见的爬行方式有两种：一种是壁虎式爬行，全身着地，腹部和地面轻微接触，有利于促进消化和改善睡眠;另一种是跪式爬行，四肢着地，可让人放松，改善膝关节的营养循环代谢 。但注意有高血压等疾病的老人，最好询问医生之后再做 。
第二，腹式呼吸 。研究证明，坚持腹式呼吸半年，可使膈肌活动范围增加4厘米，肺的通气量大大提高 。
第三，顺应四时阴阳变化 。春天多出门散步，吸收自然中的阳气;夏天晚睡早起，多出汗;秋天早睡早起，收敛神气;冬天避寒就温，少出汗、多晒太阳 。
第四，吃粗粮，少食多餐 。不要让你的消化系统过于疲惫 。
此外，中国工程院院士、中华医学会肾脏病学分会主任委员陈香美曾指出：“肾脏疾病会造成肾脏功能缓慢持续的损伤，随着时间的延长，生活质量下降，严重影响人类寿命 。”她建议护肾应做到以下几点：减少盐的摄入;适当多饮水、不憋尿;有计划地锻炼、控制体重、避免感冒 。
心态平和也是许多长寿老人的共同特点，中国老年保健协会副会长耿精忠指出：受了委屈不要怨天尤人;身处逆境时，多发掘事物积极的一面;坦然面对问题、坚定立场、学会沉默;学会换位思考，包容一切;淡泊名利 。只有这样，才能健康长寿 。
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