.png)
夏天将至，姑娘们开始在意自己的体型 。特别是难以瘦下来的“下半身” 。其实，平时你无意间的一些不良习惯，可能就是导致你下半身肥胖的原因 。那么，到底是什么原因导致了你下半身肥胖呢？怎么样才能拥有纤瘦的双腿呢？
6个不良习惯导致下半身肥胖
下半身的血液循环容易滞怠，血液循环不畅就会导致下半身肥胖 。
香烟：香烟中含有的尼古丁会使血管变窄 。因此，血液流通不畅，导致下半身肥胖 。
咖啡因：平时你是否不爱喝水，而是经常喝含有咖啡因的咖啡、红茶、绿茶等饮料？咖啡因摄取过量，可能会引起浮肿、下半身发冷 。因此，要注意不要过多地摄入咖啡因 。
浮肿：浮肿、下半身发冷则都是导致下半身肥胖的原因 。你是否任其浮肿不理不睬？如果发生了浮肿还是尽早消肿为好，不然腿就会变粗 。
下半身发冷：身体发冷时，出于防卫本能会积攒脂肪 。因此，尽可能不要冻着腿，注意利用盖膝毯保暖 。
缺乏运动：进入社会后，运动的机会大大减少 。但是，适量的运动还是非常重要的 。肌肉衰退，血液输送能力也会随之下降 。血液循环不畅会导致下半身发冷，从而使脂肪堆积在下半身 。
【为什么下半身容易肥胖 6个不良习惯容易导致下半身肥胖 想变瘦就这样做】有压力：压力会使身体紧缩进入到紧张的状态 。如此，会使血液循环变差 。另外，压力还可能会使调节血液循环的自律神经发生紊乱 。这也是导致血液循环不畅的原因之一 。
下半身变瘦的方法
白天
白天只许喝水!通过充分饮水促进血液循环 。
另外，注意不要长时间保持同一姿势 。
晚上
晚上泡澡时可以使用芳香剂，一边放松一边享受“半身浴” 。
通过运动好好地出一出汗可以避免体寒 。
使用芳香剂放松身心，可以舒缓压力 。
推荐阅读
- 容易变丑的行为 盘点五个变丑的小习惯 你中招了吗？
- 为什么邯郸到德州的高铁只有一趟，山东德州陵县火车站修的怎么样了
- 为什么到秋天就钓不到白条，钓白条技巧
- 高铁改签为什么还要重新付款，额二等座改签成一等座为什么要重新支付全款不是补差价吗这太
- 黑坑钓鱼老跑鱼这是为什么，为什么我路亚黑鱼总是跑鱼
- 为什么鱼都在草洞里，为什么鱼在
- 为什么山东翘嘴长不大，老家水库全是一两的翘嘴为啥长不大听别人说翘嘴会长很大
- 什么情况下会限制乘高铁飞机，充电打火机为什么不能带上飞机那能坐高铁吗
- 子线的粗细为什么会影响上鱼率，钓汪刺鱼子线粗了有影响吗
- 为什么高铁动车咸阳到西宁停运，西宁到徐州时火车最近为什么停运的