脸上长痘痘的原因有哪些

要问去痘痘的最快方法是什么 , 那得先想想脸上长痘痘的原因了 。 很多时候女性遇到脸部长痘第一反应就是上火了 , 真的是因为这个原因吗?如果仅仅是上火 , 那么多吃点清淡的食物 , 短期内就能让痘痘消失不见吗?战胜痘痘的有武器 , 让我们一起先学后做 。
脸上长痘痘的原因有哪些
1.皮肤清洁不到位:有的人油脂分泌比较旺盛 , 如果个人不注意卫生 , 皮肤清洁不到位 , 油脂附着在皮肤表面 , 就会出现粉刺或痘痘 。

脸上长痘痘的原因有哪些



2.皮肤被细菌感染(主要是痤疮杆菌) , 皮肤内的白细胞与细菌做一系列斗争 , 发炎出脓 , 形成脓包痘痘 。
3.内分泌的影响:很多女生都能懂 , “大姨妈”来的前几天 , 总会蹦出几个痘痘 , 提醒你这几天身体状况发生变化 。
【脸上长痘痘的原因有哪些】4.压力过大:人在重压之下 , 身体会发生一些反应 , 想想你考试之前、或者有什么重要的事情时 , 是不是会长几颗“压力痘” 。
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5.熬夜等作息不规律:作息不规律也会导致内分泌失调 , 进而引发长痘 。
6.爱吃甜食:甜食含有大量糖类 , 刺激胰岛素分泌 , 破坏体内其他胰岛素平衡 , 使雄激素增加 , 而雄激素会刺激皮脂腺导致皮肤长痘 。
其实 , 了解了痘痘从何而来 , 就可以知道它的天敌是什么啦~
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天敌一:注意清洁、卫生
每天早晚洗脸 , 但是注意不要过度清洁 , 晚上睡前可以用清洁力强一些的洁面乳 , 早晨洗脸时尽量用温和的洁面乳 。 同时要注意选择适合自己肤质的护肤品 。
天敌二:养成良好作息规律
老话说的好“早睡早起身体好” , 所以 , 听话吧 , 没事儿尽量别熬夜 。
天敌三:保持良好身心健康
觉得自己压力大的时候 , 要注意及时释放压力 , 去KTV吆喝两嗓子 , 跑跑步啥的 , 怎么能够排解自己的负面情绪怎么来 。
天敌四:少吃甜食 , 均衡营养
营养搭配均衡 , 多吃膳食纤维 , 补充维生素 , 少吃油腻、糖分高的食物 。
抗痘是个持久战 , 不要盲目相信市面上的祛痘产品 , 自律是战胜痘痘最强大的武器 。

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