关于“多喝水”
【水里加点料就是五味药】平时治疗便秘、干燥、上火的最佳途径就是多喝水 ， 但多喝水和一次性喝大量的水不同 ， 多喝水指的是身边放杯水 ， 在不渴的情况下也可以喝 。而一次性喝大量的水 ， 一般是非常口渴的情况下 ， 而且喝太多还会导致电解质失衡 。所以 ， 多喝水要小口慢饮 ， 人体所需要的水在一天每个时间段都要补充 。
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