5、每顿能喝好几碗
喝汤也是有忌讳的，不能什么汤都喝，也不能什么汤都多喝 。如果汤的种类是高热量、高盐份、高嘌呤，就不能多喝，尤其是患有痛风、肾脏病及高血压的人，应避开喝这些汤 。一般人吃饭时可缓慢少量喝汤，以胃部舒适为原则 。
温馨提醒，餐前喝汤可以让一餐中的食量降低15%，有利于预防肥胖 。如果想饭后喝汤也可以，但是之前不能吃太饱 。但是，无论什么时候喝汤，汤里一定要少油少盐 。
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