为我们的牙刷加上潮湿的浴室，正好符合单纯疱疹所期盼的舒适环境 。这些水分有助于延长牙刷里的病毒之寿命 。因此，建议将牙刷存放在干燥的地方 。
用小剂量牙膏
本身不会传播疾病 。但如果你将接触口腔的牙刷压在牙膏的开口上，就会因为接触而传播疾病 。使用小剂量牙膏，可让你较常换牙膏 。
士林保护
在唇疱疹上涂些凡士林来加以保护 。避免让接触到唇疱疹的手指再度沾入凡士林，可以用棉花棒涂抹 。
冰敷
冰敷能减轻发炎 。
潦抹锌液
研究显示，葡萄糖酸锌溶液涂抹患处有利于加速复原，你可以每隔半小时抹一次，相信会有所帮助 。
防日晒风吹
许多专家皆指出，保护嘴唇免受伤害(例如刚西、风吹)是预防唇疱疹的关键 。
避免一些食物
酸是单纯疱疹病毒必需的氨基酸 。冈此应避免精氨酸丰富的食物，例如巧克力、町乐、豌豆、谷类麦片、花生、明胶、腰果、啤酒 。
多吃生菜
多吃生菜、酸酪乳，及酸性食品 。如果常患唇疱疹，应检查是否甲状腺功能不足 。
加强运动
确实有助于强化免疫系统，免疫系统愈强，愈能抵抗病毒入侵 。运动也是放松心情的极佳方法 。
拥有良好的人际关系
紧张的情绪会引起单纯疱疹病毒复发 。高度的压力未必是此病的祸首，主要是你如何看待它，如何处理它 。拥有一个彼此关怀及照应的人际关系，这是避免陷于高度压力的最佳方法 。另外，学习控制自己 。
如何在家治疗嘴上起泡
口唇疱疹(也称颜面疱疹)是单纯疱疹最常见的一种类型 。在性病临床上其病因是感染单纯疱疹病毒 。那么如何在家自己治疗口唇疱疹呢？
1、冰敷
冰敷能减轻发炎 。
2、潦抹锌液
研究显示，葡萄糖酸锌溶液涂抹患处有利于加速复原，你可以每隔半小时抹一次，相信会有所帮助 。
3、防日晒风吹
许多专家皆指出，保护嘴唇免受伤害(例如刚西、风吹)是预防唇疱疹的关键 。
4、避免一些食物
精氨酸是单纯疱疹病毒必需的氨基酸 。冈此应避免精氨酸丰富的食物，例如巧克力、町乐、豌豆、谷类麦片、花生、明胶、腰果、啤酒 。
5、多吃生菜
多吃生菜、酸酪乳，及酸性食品 。如果常患唇疱疹，应检查是否甲状腺功能不足 。
6、加强运动
运动确实有助于强化免疫系统，免疫系统愈强，愈能抵抗病毒入侵 。运动也是放松心情的极佳方法 。
7、拥有良好的人际关系
紧张的情绪会引起单纯疱疹病毒复发 。高度的压力未必是此病的祸首，主要是你如何看待它，如何处理它 。
拥有一个彼此关怀及照应的人际关系，这是避免陷于高度压力的最佳方法 。另外，学习控制自己 。
嘴上起泡预防
1、首先要保证睡眠时间，中午要午睡 。
2、注意调整饮食结构，要注意多吃新鲜蔬菜，补充各种维生素，不应单纯吃清淡类食品，应荤素结合 。
3、要吃饱吃杂，多饮水，保持体内营养平衡，这样才能增强机体免疫力，防止疱疹的发生 。
【嘴唇上长泡怎么办 治疗嘴唇长泡小妙招】4、发热的病人一定要注意口腔卫生，要养成进食后漱口、睡觉前刷牙，特别是刷牙后不再吃东西的好习惯，每天最好用淡盐水漱口1至3次 。
5、避免吃含丰富精胺酸的食物，如巧克力、可乐、豌豆、榖类麦片、花生、腰果、啤酒等 。点击查看吃什么可以预防嘴唇长泡 。
6、运动可强化免疫系统，放松心情，避免紧张情绪及缓解压力有利于防治单纯疱疹复发 。
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