玉米浆是一种健康的饮品，但很多人因为担心会胖而不敢多喝 。其实只要掌握正确的吃法，就能享受玉米浆带来的健康益处，而不必担心增加体重 。
一、选择低糖玉米浆
如果你想喝玉米浆却又担心会胖，可以选择低糖玉米浆 。这种玉米浆含有较少的糖分，能够满足口腹之欲，同时又不会增加体重 。
二、适量饮用
无论是什么样的饮品 ， 过度饮用都会对身体造成负面影响 。同样，喝玉米浆也需要适量 。一般来说，每天喝一杯玉米浆就足够了，过多饮用反而容易导致肥胖 。
三、搭配健康食物
【玉米浆的好处和坏处吃玉米浆怎么吃法不会胖】如果你想在喝玉米浆的同时保持身材，可以选择搭配一些健康的食物 。比如说，可以搭配一些水果或者蔬菜，这样既能补充营养，又能让身体更加健康 。
四、避免添加糖分
很多人喜欢在玉米浆中添加糖分 ， 以增加口感 。但是这样会让玉米浆变得更加甜腻，并且增加热量 。如果你想喝玉米浆不胖，最好避免添加糖分 。
五、注意时间
最后 ， 喝玉米浆也需要注意时间 。最好在饭前或者饭后一段时间喝，这样能够帮助消化，减少热量的摄入 。
喝玉米浆不会胖，关键在于掌握正确的吃法 。选择低糖玉米浆、适量饮用、搭配健康食物、避免添加糖分、注意时间等方法都能够让你享受玉米浆带来的健康益处，而不必担心增加体重 。
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