你是否常常遇到大便前干硬的问题，让你感到不适？下面为你介绍几种缓解方法 。
1.多喝水
2.增加膳食纤维摄入量
3.运动
4.使用润肠剂
【大便前干硬后正常怎么办怎么缓解大便前干硬】如果你想缓解大便前干硬的问题，可以通过多喝水、增加膳食纤维摄入量、运动以及使用润肠剂来达到目的 。选择适合自己的方法 ， 保持良好的排便习惯，可以帮助你更好地保护自己的健康 。
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