为了爱护前列腺 ， 男性喝牛奶还是得悠着点 ， 别把它当成饮料喝 ， 另外 ， 要特别注意营养均衡 ， 不妨每天多吃点番茄 。
许多研究发现 ， 常喝牛奶的男性易患前列腺癌 。 前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤 ， 美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查 ， 食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等 ， 其中有1012例男性发生前列腺癌 。 统计学分析后发现 ， 与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比 ， 每天摄入600毫克钙的男性血浆中1''25-二羟维生素D3(有抗前列腺癌作用)浓度显著降低 ， 发生前列腺癌的危险上升32% 。 在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼等影响因素后发现 ， 每天进食奶制品2、5份以上(每份相当于240ml牛奶)的男性与进食奶制品0、5份以下的相比 ， 发生前列腺癌的危险上升34% 。
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查也证实 ， 多食奶制品会增加男性发生前列腺癌的危险 。 国内也有研究发现牛奶摄入量与前列腺癌发病率显著相关 ， 其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量较高 。
令人庆幸的是 ， 水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用 。 番茄红素是一种重要的类胡萝卜素 ， 它广泛存在于水果及蔬菜中 。 番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素 ， 其中尤以番茄中的含量为最高 。
美国研究人员对46000例男性进行了6年的随访调查 ， 发现有773例发生前列腺癌;研究发现 ， 与不吃生番茄的人相比 ， 每周吃2-4次生番茄的人发生前列腺癌的危险性要降低26% ， 番茄比萨和番茄酱也都有这样的作用;直接食用番茄红素也可降低发生前列腺癌的危险 。 番茄红素的抗氧化性能是天然类胡萝卜素中最强的 ， 它有保护遗传物质DNA(脱氧核糖核酸)、抑制癌细胞增殖和调节激素状态等作用 ， 其抗前列腺癌作用已被大量研究所证实 。
【男人要多吃番茄少喝牛奶慎防前列腺癌】所以 ， 为了爱护前列腺 ， 男性喝牛奶还是得悠着点 ， 别把它当成饮料喝 ， 另外 ， 要特别注意营养均衡 ， 不妨每天多吃点番茄 。
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