男朋友认为我精神出轨怎么办男朋友发现我出轨了还能挽回吗( 三 ) _云知道

懊悔：你的纠缠，不仅让他感受到你强烈的控制欲，还平添一份他对你付出不值的感叹。
否认：你用行动，激起了他更强的负面情绪，同时，也是不断填充着他自我否定的空白之处。现在他的自我否认，正因为你的“努力”，把范围扩得更大起来。

3 应对的建议
愤怒：做好“不会拒绝他人的根源”的反思，在心里认可并反馈给他“他的愤怒是合理的、正常的” 。待有所认识和改变后，试着通过行动来展示你的悔过。记得，你不能强求他放弃愤怒，平息愤怒需要时间和自发的对你的谅解。
不满：先针对他曾明示的不满进行改变，但切忌将此当作否定他这种情绪的筹码。保持“我做我的改变，但愿你能发现”的心态，多通过一些间接的方式来展示。
懊悔：让他看到对他的爱的珍惜，而不是跨越式地借此来进一步要求“原本你能XXXX待我的，现在你还能那样吗？” 。通过朋友圈和共同的朋友传递你对过往的怀念，记下一些细节（尤其是他付出了，但他以为你没有感受到的事）。
否认：把这个留给他自己来处理吧，你还是暂时退在一旁，待他再次表现出动摇时，你给到一些他习惯的、最喜欢你的表现。
以上是针对他的感受的一些应对分析。我相信从别人的回复中，你也找到不少有效的挽回方法，我在这里再提一些小建议：
自我反思：自己爱对方什么？自己是出于爱、习惯还是需要？
降低预期：指挽回过程中他的反馈和结果。过高的预期只是你单方面的意愿，现在的主动权在他手上。
寻找帮手：把那个“坏你事”的室友争取过来，让这个共同的朋友，成为你和男友的沟通桥梁。你的男友对她还是持信任的态度的。
宽容待己：少一些自责。很多人都害怕孤独，只不过之前你不曾意识到罢了。现在你不是正在直面它吗？
最后，祝cicla妹妹追爱顺利，冬安！
（原回答在“心蓉”知乎账户可见，“了解更多”直达并可收获更多情感心理小技巧~）
心融有道顾问一诺
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