子午流注学说是研究人体气血运行的时刻表
“子午”，具有时辰、阴阳和方位等含义 。从时辰看，一天24个小时，2个小时为1个时辰，就是12个时辰；从阴阳变化来看，子时阴盛，午时阳盛；从方位来看，子午为经，卯酉为纬 。“流注”，是形容自然界水的流动转注，它涉及宇宙万物的变化 。
据《黄帝内经》记载，经络可以“决生死，处百病”，可见其作用之巨大 。中医美容就遵循了经络的原理，通过按摩、针灸等方法来刺激穴位，疏通经络，让人达到一种平衡的美 。
当我们感叹现代所谓发达的微创美容技术时，我们怎么能忽略经络美容是“无创”的呢？当我们在比较哪家美容院价格便宜时，我们怎么忘记了免费的经络美容呢？姗姗的经验告诉我们：经络美容的功效绝对值得信任 。不管身在何方，只要掌握了经络美容的精髓，你就能成为耀眼夺目的美女 。
子时就睡觉，没有黑眼圈
子时(23点—1点)胆经当令 。磺帝内经》里说“凡十一脏，取决于胆也” 。意思是说，人体内的十一个脏器都取决于胆的生发，胆气生发得好，人体状况就会好 。俗语中也说，胆汁有多清，脑就有多清 。可见胆的重要性 。要想早晨醒后头脑清醒、气色红润，没有黑眼圈，那么子时就要好好睡觉 。因为这个时候胆经最旺，胆汁需要新陈代谢，人好好睡觉胆汁才能推陈出新 。有些美眉喜欢夜生活，总是到了子时还不睡，第二天往往感觉头晕脑胀、面色苍白，而且出现一对“熊猫眼” 。如果不想变熊猫，子时就要睡好觉 。
丑时睡得香，脸上不长斑
丑时（1点—3点）肝经当令 。许多女孩子到了这时还不睡觉，这样脸上就容易长斑 。因为这个时候肝经最旺盛，肝脏需要完成新陈代谢，如果人不睡觉，肝就得输出能量支持人的思维和行动，废旧的血液无法淘汰，新鲜的血液也没有产生，因此就会面色青灰，情志怠惰而躁动，脸色晦暗长斑 。反过来，对于脸上已经长斑的美眉来讲，可以用丑时的安睡来改善面部斑点情况 。
寅时睡得熟，面红精气足
寅时（3点—5点）肺经当令 。《黄帝内经》中说：“肺朝百脉” 。肝在丑时把血液推陈出新，新鲜的血液流通到肺，寅时肺经正旺，促进各个器官的血液循环 。如果这个时候睡得好，那么清晨起来就会面色红润、精力充沛，否则就会无精打采 。
卯时大肠蠕，最佳排毒时
【人体气血运行时间表 养生保健必备气血运行时刻表】卯时（5点-7点）大肠经当令 。《黄帝内经》中说，“肺与大肠相表里”，寅时肺促进充足的新鲜血液布满全身，紧接着到了卯时，大肠这个人体的清道夫开始兴奋地进入工作状态，开始了吸收食物中水分与营养以及排出渣滓的过程 。因此，早晨起来养成排便的好习惯，身体里的毒素就会很容易被排出去，容颜就会更加美丽 。
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