食材
- 西兰花 1个
- 杏鲍菇 1个
- 大蒜 2瓣
- 大葱 1小段
- 酱油 适量
- 食用油 适量
- 食用盐 适量
- 十三香粉 适量
1，准备好食材杏鲍菇和西兰花 。
2，将杏鲍菇切片，把西兰花的小花一朵一朵用手掰下来，均用清水洗净，放入盘中备用 。
3，把葱切成葱花，蒜切成片，放入盘中备用 。
4，先烧开一锅水，将水中加入少许盐，再把西兰花放入开水中焯一下 。
5，待西兰花变绿即可捞出，沥干水分，放入盘中备用 。
6，在锅中放入适量油，待油温热后放入葱花、蒜在锅中爆香 。
7，往锅中放入准备好的杏鲍菇，煸炒至杏鲍菇变软 。
【杏鲍菇炒西兰花的做法窍门 杏鲍菇炒西兰花的家常做法】8，放入准备好的西兰花，盐、酱油和十三香进行翻炒 。
9，翻炒均匀后，装盘出锅，即可享用美容养颜争强抵抗力的西兰花炒杏鲍菇了 。
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