【怎么补充胶原蛋白才正确 胶原蛋白怎么正确的补充】
方法/步骤口服食物比如多喝富含胶原蛋白的骨肉汤、口服胶原蛋白补品等 。但由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分，且真正能到达肌肤并起作用的量非常有限，因此，其过程比较冗长，效率也偏低 。据胶原蛋白的权威机构认为，适合口服的胶原蛋白应符合以下标准：1、 来源安全；2、 分子量小，3000道尔顿，人体易吸收；3、 活性在体内存留时间6小时以上；4、 纯度高，服用量每天约8克纯胶原蛋白；5、 结构与人体皮肤相类似 。
方法/步骤2直接皮下注射主要用于填充深的皱纹，皮肤损伤造成的缺损（如青春痘疤）和修补脸形的缺陷等 。其效果立竿见影，但注射到皮肤内的胶原蛋白会被人体逐渐吸收，因此其功效只能维持半年至一年，而且少数人群可能会出现过敏、感染等副作用 。
方法/步骤3口服小分子这是目前最为成熟和最为有效的胶原蛋白补充方法，但需要注意的是最好是纯天然无添加的小分子胶原蛋白肽（分子量小于1000道尔顿），才能真正进入真皮层帮助修护肌肤，重建胶原蛋白层 。
推荐阅读
- 晚春为什么鲫鱼难钓，晚春野生鲫鱼怎么钓
- 杜高犬怎么喂养长得壮
- 金毛幼犬泪痕重怎么办
- 绥化兰西二手车 百姓网，百姓网二手车怎么样靠谱吗 新闻详情 买车网
- 金毛幼犬要怎么喂
- 怎么让狗狗把痰咳出来
- 高铁的座椅为什么调不了了，车座椅突然无法调前后是怎么回事
- 鳜鱼是用什么饵，请教大神鳜鱼怎么路 用什么饵
- 你真的知道自己是什么星座吗 怎么知道自己星座
- 微信聊天记录删除了怎样恢复 微信聊天记录删了怎么恢复找回来