5、不贪甜
老年人过多吃甜食, 会引起肥胖症、糖尿病等, 不利于身心健康 。
6、不贪饱
老年人饮食宜七八分饱, 长期贪多求饱, 既增加肠胃的消化吸收负担, 又会诱发或加重心脑血管疾病, 发生猝死 。
7、不贪热
老年人饮食宜湿不宜烫, 因热食易损害口腔、食管和胃, 消化道长期受烫热刺激, 易患胃癌、食道癌 。
8、不贪凉
老年人长期贪吃冷食、冰冻食品刺激消化道, 容易引发胃炎、腹泻和痢疾等消化道疾病 。
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