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怎么能放过自己放下过去 怎么样试着放过自己

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在生活中，我们常常会因为一些事情而困扰自己，让自己陷入痛苦之中 。这时候，试着放过自己就显得尤为重要了 。那么，怎么样试着放过自己呢？答案是——学会接受自己的不完美，给自己一点宽容和理解 。
1. 学会接受自己的不完美
每个人都有缺点和不足之处 ， 这是无法避免的 。但是，我们却经常会因为自己的不完美而责备自己、否定自己 。其实，适当地接受自己的不完美，认识到自己也只是凡人一枚，是非常必要的 。这样做可以让我们更好地面对自己的缺点 ， 并且更好地成长 。
2. 给自己一点宽容
当我们犯错或者做出了错误的决定时，很容易将自己责备得很厉害 。但是，这种做法并没有什么用处 ， 反而会让我们的情绪更加低落 。所以，试着给自己一点宽容吧 。我们需要明白 ， 自己也是有权利犯错的，也是有权利做出错误的决定的 。只有在宽容自己的同时，我们才能更好地去面对和解决问题 。
3. 给自己一点理解
有时候 ， 我们会因为自己的情绪波动而感到很困惑和不安 。这时候，试着给自己一点理解吧 。我们需要明白，自己的情绪是可以被理解的，也是可以被接受的 。只有在理解自己的情绪之后 ， 我们才能更好地调整自己的状态 ， 让自己变得更加平静和稳定 。
【怎么能放过自己放下过去怎么样试着放过自己】试着放过自己，并不是要完全放弃自己，而是要学会接受自己的不完美，给自己一点宽容和理解 。只有这样，我们才能更好地成长和进步，让自己变得更加强大和坚韧 。

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