1、在转弯开始时 ， 山上刃被释放 ， 板头开始转弯 。在这里用到的动作有：身体伸展或收缩来减少对板的压力 ， 停止转动（来自上一个弯） ， 释放躯干和臀部的张力 ， 缓缓的将身体带入下一个的弯的方向 。
2、这个阶段被称作弯的主体 ， 在这个阶段中雪板向山下移动 ， 穿过滚落线并进入结束的阶段 。这里的动作有逐渐的立刃 ， 增加压力和转向 。其目的是为了抵抗重力对滑手的作用 。
【滑雪转弯技巧】3、在这个阶段滑手正在完成当前的弯并且准备好开始下一个弯 。在结束阶段的动作包括有：转动来帮助关闭弯 ， 在雪板与滚落线垂直时增加立刃的角度 。
