对于人类来说 ， 睡觉是每天都要进行的活动 ， 如果没有良好的睡眠 ， 将会影响身体健康和第二天的工作 。 但是有很多人会感到疑惑 ， 为什么睡觉起来会满面油光呢?下面我们就一起来了解一下？
作息不规律 1 现代人熬夜已是常事 ， 追剧追的不亦乐乎时、看小说看得忘乎时间时 ， 和男盆友吵架难过的痛哭流涕时 ， 或者失眠时!生活的作息时间的不规律 ， 也会导致肌肤出油严重 。 身体内分泌失调 ， 让身体产生毒、油脂 ， 到达皮肤层 ， 产生了油脂 。
饮食不正常 2 【为什么睡觉起来会满面油光 你知道面部出油的真正原因吗】 除了熬夜还有暴饮暴食、不按时吃三餐、不锻炼身体等 。
吸烟 3 大多数抽烟人 ， 皮肤容易出油 ， 香烟中含有尼古丁 ， 它会收缩微血管壁 ， 使血液和淋巴分泌的物质堵在毛孔中 ， 让皮肤细胞的富氧率降低 ， 导致肌肤缺乏水份 ， 分泌出更多的油脂 。
饮食问题 4 辛辣、油炸、高热量等食物 ， 会使血液中的维生素K的质量降低 ， 皮肤的抵抗力变差 ， 从而容易产生毒素、油脂等 ， 最终从皮肤层中排出 ， 这就是为什么中医说“内火重”会导致肌肤出油严重 。
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