如果是自己一个人按摩 ， 可以采取这种用点式按摩的方式 ， 把肾经、大肠经等位置都按摩到 ， 就能让你逐步觉得呼吸改善、轻松起来 。
6、明目、养颜
手指根部是五官所对应的位置 ， 经常按按这里 ， 就有明亮眼睛、美容养颜的作用 ， 让人感觉整个人都充满了神采 。
如果感觉睡不着 ， 也可以采取这样的方式按压 。 长此以往 ， 对人体的皮肤和五官都有着很好的改善作用 ， 能让人从内到外的漂亮起来！
7、消暑、解烦
现在夏天到了 ， 人们总是能够感觉控制不住的烦躁难安 ， 热的受不了 。 这其实是人的心火在作祟 ， 当你烦躁的时候 ， 只需要花几分钟 。 做一做这个动作 ， 你就会感觉好很多 。
这个动作的要领是 ， 交叉十根手指 ， 然后用力相互揉捏植根 ， 揉捏5秒后放松 ， 然后进行下一轮 。 烦躁的时候捏一捏 ， 火气就没有了 。
8、消除疲劳、保健
合谷穴的位置 ， 在右手拇指内侧横纹对应左手虎口处 ， 然后下压 ， 就可找到了 。 或者石子拇指并拢后 ， 虎口出现隆起肌肉旁边的凹陷处就是合谷穴 。
按压合谷穴 ， 可以消除疲劳、黑眼圈 ， 增强免疫力 ， 还有提神醒脑的作用 。
9、治疗牙痛
揉捏虎口外侧 ， 可以治疗头痛、牙痛等痛的症状 。 牙痛的时候 ， 柔捏虎口可以有效减缓疼痛的感觉 。
10、降低血压、血糖
揉捏手臂上距离手腕三根手指左右的穴位 ， 可以有效帮助降低血压 。 它的位置在手腕两个动脉分支的凹陷处 ， 距离手腕那条横线3指左右的位置 。
按压手法很简单 ， 只要持续不断的去按压它 ， 直到感觉轻微疼痛 ， 就有降血压的效果啦！
按压大拇指根部外侧有降血糖的作用 ， 调节心脏功能 。
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