虾壳可以吃吗虾壳怎么吃好

很多人吃虾都会剥掉虾壳，那么，虾壳可以吃吗？
虾壳可以吃吗
理论上来说，虾壳是可以吃的。虾壳的营养价值很高的。但是，实际生活中，我们建议很软的虾壳，能咽的下去,可以吃,比如虾米的壳完全可以吃。还有，一些比较小的鳞虾,壳很软,也可以吃。但是，大的，比较硬的龙虾壳还是不要直接吃了,疙牙。

虾壳的营养价值
1、虾壳富含钙质和优质的蛋白质。虾壳中含约30%%的钙和20%%以上的优质蛋白质。
2、虾壳含20％左右的甲壳素，有明显的抗癌抑癌、降血脂血压、增强免疫力的作用。甲壳素及其衍生物在食品、化工、医药、农业、化妆品、纺织、印染、造纸、环保等领域具有十分重要的应用价值。
3、虾壳中含虾青素，有很强的抗氧化作用。虾青素具有很强的抗癌作用、增强免疫功能及降低脂质过氧化物累积等多方面的生理作用。
【虾壳可以吃吗虾壳怎么吃好】4、虾是甲壳类动物。甲壳类动物有一层坚固无敌的。而这虾壳中富含几丁质，一种含氮多糖类生物性高分子。仅次于纤维素，可称作动物性的食物纤维，是自然界唯一存在的一种化学结构与天然纤维素类似的高分子碱性多糖。而且几丁质不溶于一般的弱无机酸或有机溶剂和碱液中，只溶于强无机酸。它具有强吸湿性，保湿效果亦相当好，并且具有吸附重金属离子的功能。壳聚糖的应用也很广泛,主要作用于化妆品、絮凝剂、饲料、饵料、吸附剂和烟胶等。

虾壳怎么吃好
虾米的壳完全可以直接吃。还有，一些比较小的鳞虾,壳很软,也可以直接吃。但如果有的直接煮的虾的虾壳吃不惯：
1、可以尝试下把虾皮炸一下，香酥可口的。
食材：海虾壳、油、精盐、黑胡椒、红辣椒、生姜、香葱。
具体做法：
（1）把剥掉的虾壳洗净。
（2）锅里倒油，把虾壳用小火煎炸到焦脆。
（3）另起油锅放进辣椒和生姜大火炒出香辣味，放进葱段炒香。
（4）放煎炸好的虾壳，调精盐、洒上黑胡椒粒大火翻炒。