除了手术前、心功能或肾功能不佳等少数情况 ， 多数生病的人也建议多喝水 。 身体需要水 ， 你就满足它 ， 不要太拘泥于量 。
三、不要在水里加太多料
国人盐分摄入普遍超标——饭菜已经够咸了 ， 就别额外吃盐了 。 有高血压、心脏病及肾功能异常的人 ， 水里加盐就相当于雪上加霜 。
糖的道理也是同样 。 糖水、甜饮料喝多了是会胖的 ， 也很不利于血糖控制 。 至于蜂蜜 ， 也不要放太多 。 它的主要成分就是糖 ， 润肠通便、美白嫩肤的功效不那么显著 ， 让你大腹便便、耽误你减肥大业的作用倒是很明确 。
莫名其妙的各种草药、补药就更不要在水里乱加了 ， 万一伤肝伤肾 ， 实在得不偿失 。
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