冬天经常吃萝卜好吗 ， 萝卜的妙用你可知道 ， 连萝卜皮都有着不少的妙用嗷 。
冬天经常吃萝卜好吗
常言道
“冬吃萝卜夏吃姜 ， 不劳医生开处方”
“冬吃萝卜”主要指的是白萝卜
虽然白萝卜营养丰富、药用价值高
但也不是“万金油”哦
吃法还是有诸多讲究的！
冬吃萝卜好处多
使火锅汤底更鲜美
吃火锅时 ， 因为吃的东西又杂又多 ， 还有很多肉类 。 因此 ， 最好加点萝卜在汤底里 ， 这样不仅能使火锅汤底味道更鲜美 ， 还能避免出现消化不良的情况 。
助消化
饮食停滞的人（表现为经常腹胀、大便不通、放屁较臭等） ， 可以经常食用萝卜 ， 以帮助消化 。 这是因为萝卜中含有可以帮助消化的淀粉酶 ， 以及可以促进胃肠运动的B族维生素和钾、镁等矿物质 ， 可以起到通便、降脂及预防胆结石等疾病的作用 。
化痰解咳
萝卜本身有良好的化痰作用 ， 能够使痰变稀从而容易咳出 。 平时咳嗽痰多 ， 痰液粘稠难咳的 ， 一般是热痰 ， 这时吃些白萝卜 ， 对咳嗽、咳痰都有一定的帮助 。
化解鼻塞
萝卜中含有一定的芥辣素 ， 加上本身就有消炎功能 ， 对于冬天因感冒引起的鼻塞 ， 可以起到很好的缓解作用 。 做法是可以把白萝卜切丝榨汁 ， 准备好一块纱布 ， 把白萝卜汁涂抹在纱布上 ， 或者用棉球蘸取汁液 ， 然后塞在鼻孔中 。 用这种方式反复2～3次 ， 每次5分钟左右 ， 鼻塞的症状会得到一定的缓解 。
萝卜皮也有妙用
萝卜皮含钙丰富 ， 最好不要削皮入膳 。 另外 ， 萝卜皮可别乱扔 ， 用处大得很呢！
贴太阳穴缓解偏头痛
中医有一个简便的治疗偏头痛方法 ， 就是用白萝卜皮敷贴太阳穴 ， 有很好的缓解作用 。 将鲜白萝卜洗净取下皮 ， 切成酒杯口大小片状 ， 敷贴在额头两边太阳穴 ， 并用胶布固牢 ， 每次贴20分钟 ， 次数可根据病情而定 。
贴脐治疗腹胀
取五厘米见方、硬币厚薄的白萝卜皮 ， 在开水中烫一分钟后 ， 将内面贴于肚脐 ， 胶布固定 。 每日三餐后贴一小时 ， 连贴一周 。 可有效缓解腹胀 ， 不过儿童慎用哦 ， 如果症状没有得到缓解 ， 就要去专业医院检查了 。
热敷治风湿痛、牙痛
萝卜的止痛效果很好 ， 这主要是因为萝卜有利水功能 ， 可以用来消肿 ， 抗菌的芥辣素还可以活络筋骨 ， 起到止痛作用 。
冬天如果有肌肉或者是关节疼痛的话 ， 可以直接把萝卜皮削下作为敷料 ， 敷在患处上 ， 也可以把萝卜皮放在一个纱布袋里做热敷 。 在牙疼的时候 ， 可以把热敷袋放在脸颊的表面皮肤上 ， 也可以用脱脂棉球蘸上一点白萝卜汁放在坏牙的牙龈处 。
饮萝卜水治疗慢性支气管炎
将萝卜（皮红辣者佳）洗净 ， 不要去皮 ， 切成薄片 ， 放入碗中 ， 加入怡糖2—3匙 ， 搁置12小时 ， 即有溶成的萝卜糖水 。 频饮此水 ， 有化痰止咳之效 。
贴足治足跟痛
削几个萝卜皮 ， 在锅里煮熟 ， 用布把萝卜皮敷在病患的脚跟上 ， 冷了之后 ， 再将萝卜皮加温 ， 再包敷 ， 每天1次 ， 每次大约半小时即可 。
【冬天经常吃萝卜好吗 萝卜的妙用你可知道】
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