喜欢登山的平时要加强体育锻炼 ， 登山时控制登山速度 ， 实行阶梯上升 ， 逐步适应 。 国内报道了3日内从平原抵海拔4200米处急性高度病发率为83 5％ 。 而由2260m经阶梯适在7－15天内抵4200m处时 ， 发病率仅为52 .7％ ， 那么高山症的原因是什么？跟着责任编辑小编一起来了解一下吧 。
有心肌病或风湿性心脏病的青年人不适宜爬山 。 年轻的猝死者多有扩张性或肥厚性心肌病 ， 因此这两种疾病患者不适宜爬山 ， 那应该如何预防高山症呢？要尽可能做高度适应 。 不过 ， 如果不是以前一再发生急性高山症的人 ， 在台湾大部分的高度 ， 不一定需要高度适应或速度限制 。 但高度超过3000公尺以上之高山 ， 最好以每天300公尺的高度上升较适当；在登山过程中活动量大且呼吸快 ， 水份流失增加 ， 加上在高海拔「口渴感」会变得比较迟钝 ， 所以主动补充水份很重要；可以继续或开始服用Diamox ， 它除了预防外 ， 也有治疗的效果 。 在高海拔地区 ， 比较可怕的是脑水肿及肺水肿 ， 它们可以单独发生 ， 也可以伴随着急性高山症 ， 下面来看看高山症的原因是什么吧？
由于高度愈高 ， 空气愈稀薄 ， 气压就愈低 ， 因此人体所需要的氧气压力也随之降低 。 但是人体所需要的氧气含量仍然不变 ， 为使血液中维持人体所需之含氧量 ， 故必须增加红血球的含量 ， 但人体自动增加红血球之含量需要几天的时间 。 因此在刚进入高原的 ， 会因为高度突然增高 ， 人体来不及适应 ， 而产生体内氧气供应不足的情形 。 高度愈高 ， 过渡时间愈短 ， 产生的反应就愈剧烈 ， 这种生理反应一般称为高山病 。
呕吐、耳鸣、头痛、呼吸急迫、食欲不振、发烧、睡意朦胧 ， 严重者会出现感觉迟钝、情绪不宁、精神亢奋 ， 思考力、记忆力减退 ， 听、视、嗅、味觉异常 ， 产生幻觉等 ， 也可能发生浮肿、体克或痉挛等现象 。
登山上升的速度不宜太快 ， 最好步调平稳 ， 并配合呼吸 ， 同时要视坡度的急缓而调整 ， 使运动量和呼吸成正比 ， 尤其应避免急促的呼吸 。 上升的高度应逐渐增加 ， 每天攀爬的高度应控制 ， 以适应高山气压低、空气稀薄的环境 。 行程不宜太紧迫 ， 睡眠、饮食要充足正常 ， 经常性地作短时间的休息 ， 休息时以柔软操及深呼吸来加强循环功能及高度适应能力 ， 平常应多作体能训练以加强摄氧功能 。
以上是【高山症的原因是什么】责任编辑小编介绍的高山症的原因是什么的内容 ， 如果大家还想了解更多的高山症的知识 ， 那就继续浏览本网登山安全小知识库中的内容 ， 以便可以更安全的进行登山运动 。
推荐阅读
- 瓦里安是哪个国家的
- 进行四轮定位保养的注意事项有哪些
- 东莞的居住证回执能上牌吗
- 特别香的辣椒是哪种
- 猕猴桃的形状
- 自动挡可以推车吗
- 酷疆集团现在的状况怎么样 酷疆集团
- 轩逸后排可以放倒吗
- 别克英朗跑电的原因
- 观钱塘江大潮的最佳时间是 钱塘江看潮最佳时间