不少运动人士都有过肌肉拉伤的经历 ， 但对于肌肉拉伤时的最佳处理方法却不一定十分清楚 。 那么踢球大腿根部拉伤怎么办呢？今天责任编辑就带大家来了解一下 。
很多喜欢在平时打篮球的男性朋友在生活中都会遇到大腿内侧肌肉拉伤的情况 ， 主要是因为我们过度运动导致的 。 那么踢球大腿根部拉伤怎么办呢？足球运动有哪些常见伤病呢？今天责任编辑就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识 。
踢球大腿根部拉伤怎么办
早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛 。 首先做冷敷 ， 用冰块敷患处 ， 或将伤肢放入冷水中 ， 或在自来水下冲洗 。 冷敷后加压包扎 ， 抬高肢体 ， 这种方法有止血、镇痛、防肿的作用 。
时先用海绵垫敷伤部 ， 再行弹力绷带包扎 ， 松紧度适中 。 包扎24小时后拆除 ， 视其伤情再作处理 。 早期不宜作按摩和理疗 ， 否则会加重出血和组织的渗出 ， 使肿胀加重 。 伤后三天内避免重复致伤动作 ， 三天后可进行功能性练习 。 一周后 ， 可逐渐恢复锻练 ， 但伸展时以不引起伤处疼痛为度 。
药物使用:养生.骨活力 ， 云南白药 ， 负他林 ， 红花油 ， 搓抹 。
大腿内侧肌肉拉伤这种情况我们在生活中想要治疗它就需要多注意休息 ， 并且我们要适当的采用一些药酒去按摩一下大腿内侧拉伤的部位 ， 这样才能够让大腿内侧肌肉拉伤尽快恢复
以上就是责任编辑给大家介绍的踢球大腿根部拉伤怎么办 。 相信通过【踢球大腿根部拉伤怎么办】责任编辑今天的介绍一定可以让大家对踢球常见病伤有所帮助 。
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