第一、 减少意外 。
孩子长到一定年龄阶段了以后，家长就应该和孩子分房睡，这样可以减少意外，尤其对于年龄比较小的孩子来说，如果和家长一起睡的话，有些睡觉不老实的家长，在睡觉的过程中可能会翻身，这样很容易压到孩子 。
第二、 提高孩子的睡眠质量 。
孩子长到一定年龄阶段了以后家长就应该和孩子分房睡，这样可以有效提高孩子的睡眠质量，尤其是对于那些在睡觉时喜欢打呼噜的家长，如果能够和孩子分房睡的话，孩子就听不到家长的打呼噜声音，这样就可以有效的提高孩子的睡眠质量 。
【和孩子分房睡有哪些好处】第三、 能让孩子有正确的两性认知 。
孩子长到一定年龄阶段了以后，家长就应该和孩子分房睡，这样的话能让孩子有正确的两性认知，如果孩子比较大的时候还和父母睡在一起，孩子对于两性的认知就比较模糊，严重的话可能会产生恋母情结 。这样的影响是非常不好的，孩子也不容易长大 。
第四、 树立正确的性别观念 。
孩子长到一定年龄阶段了以后，家长就应该和孩子分房睡，这样的话可以帮助孩子树立正确的性别观念 。如果孩子一直和家长睡的话，孩子在面对异性的时候，就不懂得保护自己的隐私，也会没有保护自己身体的意识 。
第五、 培养孩子的界限意识 。
孩子长到一定年龄阶段了以后，家长就应该和孩子分房睡，这样的话可以帮助孩子培养界限意识 。让孩子在自己的房间睡觉，家长在自己的房间睡觉，这样在无形之中就会给孩子树立人与人之间是有界限的，当孩子意识到这种界限的时候，慢慢的也会尊重自身和别人的空间 。
第六、 夫妻之间有更多的空间 。
孩子长到一定年龄阶段了，以后家长就应该和孩子分房睡，这样的话，夫妻之间会有更多的空间 。如果孩子一直和家长一起睡的话，夫妻之间的关注点可能会过多的放在孩子身上，长时间这样的话，对于夫妻之间的感情会有一定的影响 。
第七、 对家长不会过于依赖 。
孩子长到一定年龄阶段以后，家长就应该和孩子分房睡，这样的话孩子对于家长就不会过于依赖 。如果孩子对于家长过于依赖，会影响到孩子生活中的方方面面，比如孩子过于依赖父母，父母在带孩子出去玩的时候，孩子可能因为过于依赖，就不愿意跟其他人交流 。
第八、 对陌生环境适应能力强 。
孩子长到一定年龄阶段了以后，家长就应该和孩子分房睡，这样的话，孩子对于陌生环境的适应能力会慢慢的增强 。假如一个孩子刚开始和家长一起睡，然后单独睡一个房间，当孩子慢慢适应了，一个人睡觉的时候，对于陌生环境的适应能力无形之中就会增强 。
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