1、要洗头及梳头
秋天每周洗发最好是2—3次 ， 洗头发时水温不需太高 ， 与体温接近即可 。不要用脱脂性强或碱性洗发剂 ， 因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强 ， 易使头发干燥、头皮坏死 。
2、睡眠要充足
【黑发小妙招】足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代谢 ， 而晚上是新陈代谢的最佳时期 ， 特别是晚上十一点到凌晨二点之间 ， 如果在这段时间内达到了充足的睡眠 ， 就能使毛发正常新陈代谢 。
3、要避免损害
染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤 。而吹风机吹出来的温度很高 ， 会导致毛发组织的损伤 。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间 。日常生活中 ， 最好不要使用吹风机吹干头发 。
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