初次想尝试的体验者不知该如何在水下掌握呼吸节奏， 如何使用潜水装备 。 那么潜水时可以用鼻子呼吸吗?下面责任编辑就来介绍一下 。
有人说， 人一生中坚持地最久的事大概就是呼吸了 。 是的， 我们不可能脱离呼吸而存在， 可是你想过， 你真的会呼吸吗?潜水时可以用鼻子呼吸吗?现在和【潜水时可以用鼻子呼吸吗】责任编辑一起看看这方面的极限运动安全小知识吧 。
潜水时是不能使用鼻子呼吸的， 那么非常容易肺部呛水 。
潜水运动主要可以分为休闲潜水和技术潜水两种 。 其中休闲潜水指下潜深度在30米以内的无减压潜水， 旅游景区提供的体验项目多为此种;技术潜水又分为洞穴潜水和密闭式潜水， 二者的下潜深度都在40—100米之间， 适合有经验的人从事 。
初次潜水时， 人体会有不适感， 如在水下感觉呼吸困难， 这大多是因心理紧张而引起的 。 此时， 大部分人会不由自主地加快呼吸速度， 并用鼻子和嘴同时呼吸， 其实这是不正确的， 容易导致呼吸节奏紊乱 。 正确的方法是放平心态， 像在陆地上一样一呼一吸， 且放慢速度， 尽量做到自然 。
对于一些已经尝试过潜水或已经学会潜水的人来说， 下潜到四五米深的水下已无法满足其成就感， 他们希望能下潜到更深的地方， 这就需要掌握一定的技巧 。 首先， 潜水时人与人之间无法用语言交流， 所以体验者必须学会国际通用的潜水手语， 以便和教练沟通;其次， 随着下潜深度加大， 人体感受的压力也随之变强， 通常情况下， 每多下潜1米， 就要做一次耳压平衡 。
潜水爱好者要掌握我们在潜水时该注意什么的知识， 家人最好陪伴身边， 注意出行安全， 保护自己的健康 。
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