1、首先我们需要加强对头发的护理，由于头发经过烫染之后，它的内部结构已经受到了一些损害，很容易就掉落或者是变得干燥枯黄起来 。所以我们这个时候要精心的护理它，比如要加多几头的次数来保证头发可以维持在一个干净清爽的这样状态 。
2、然后那些洗发水我们也要选择一些温和无刺激的，防止对头发造成更大的伤害，也可以选择那些对于烫染的头发有修复效果的洗发产品 。
【烫完头发毛躁怎么办】3、或者是洗头发的时候，在水里滴上一些白醋，或者是放一些盐，还有记得洗头发的时候水温不要调得太高以免刺激头皮，造成头发脱落的现象 。
4、然后我们还要避免对头发造成二次的损伤，那就是要少用吹风机吹头发，因为吹风机的温度非常的高，很容易会破坏我们头发的那一些蛋白性组织，导致我们的头发变得更加的脆弱 。所以我们在洗头发之后尽量使用海绵毛巾去吸干头发的水分，然后再把头发给梳顺了，然后让它自然的风干 。
5、还有我们也要多补充一些营养，只有营养上去了，我们的头发才会慢慢的变得黑亮柔顺起来，我们可以多吃一些，含有铁、钙、锌等矿物质的食物，例如胡萝卜、牛奶、菠菜等等，还有那一些蛋白质含量比较高的食物我们也要多吃，因为这一些蛋白质可以帮助我们补充头发的蛋白，让我们头发变得更加健康，不会干燥而且会柔顺起来 。
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