这时，你就需要训练自己反驳应答的能力了 。你可以给自己设计一些具有“挑战性”的问题，刻意刁难自己，如：
你是不是总是给人这么愚蠢的感觉？你的人生，难道就真的没有幸福的时候吗？你这种长相，走在街上会不会吓着别人啊？你作为一个工资不多的人，是怎么生存下去呢？
总之，你可以给自己设计一组这种“不怀好意”的问题，让你感到有一种被挑衅的感觉，然后去思考怎么回答，反驳对方 。
例如针对“你的人生，难道就真的没有幸福的时候吗？”这个问题，你就可以反驳说：“有的！当我看不到你的时候，我的人生就开始幸福起来了！”
同样，你回答的时候，最好设定一定的时间，不要让自己思考太久，最好能够马上反应过来，立刻作答 。比如限定在5秒内就做出反应，然后慢慢过渡到3秒内做出反应 。
当然，回答的内容也要有要求的：
1，不能用低俗的方式直接应答，如“你去死吧”、“你脑子吃大便了”之类的，一定要用正常的手段回答 。
2，当你认为自己的回答不够好时，可以停下来思考出最佳的答案，然后回答的时候，一定要流利和自然 。
3，如果你认为自己的回答不错，就要思考这种回答方式，可不可以复制到其他类似的问题上去运用 。
如前面的例子，你这句反驳“有的！当我看不到你的时候，我的人生就开始幸福起来了”，就可以用到其他类似的情况了 。因为这个回答，就是把不好的事，跟对方联系起来 。
所以当别人跟你说：“你是不是瞎了啊，看到我都不打招呼！”，你就可以把“瞎了”这个不好的事情，跟对方联系起来，说：“是的，遇到你这种人，我很自然就瞎了，不想看见你！”
经过这种思考和训练，你就有了相关的反驳经验，以后面对类似的情况，你也知道怎么做出反应了 。
避实就虚，迂回应答
所谓“避实就虚”，就是遇到不好回答的问题，不正面回应，而是采取迂回的方式去回答对方 。例如文章开头的例子，就是属于这种 。
当你遇到不便直白回答的问题时，你就可以绕开话题的焦点，用曲折迁移的方式，巧妙地表达自己的意思，从而模糊话题的锋头 。
例如女生问你：“大家认识这么久，你什么时候会请我吃饭啊！”
即便你真的有意愿请对方吃饭，但为了避免让对方觉得你是“老好人”，有求必应，你也应该采取避实就虚、迂回应答的方式，去回答对方 。如：
“听到你这么说，看来我们的感情已经发展到很深厚的地步了 。那当我请你吃完饭之后，我们是不是可以再进一步去做点什么呢？”
女生肯定会惊奇地问：“你想干嘛？你想进一步做点什么？”
你正经说道：“例如我们一起去跳跳广场舞之类的 。”
避实就虚的关键，就是“避开锋芒”，不正面回答问题，也不否定问题，而是把话用一种比较婉转的方式表达出来，转移焦点，从而让自己获得谈话的主动权 。
你可以思考以下问题，看看怎么避实就虚去回答：
1，你升职加薪，同事知道后，就过来跟你说：“现在加薪啦，变成有钱人了，什么时候请我们同事去庆祝一下呢？”你怎么回答？
2，孩子成绩不好，家长就问老师：“她现在成绩不好吧！”你作为老师，你怎么回答呢？
3，你知道了老板的某个秘密，同事们都向你打听内情，而你又不得不回答他们，这时你要怎么“避实就虚”呢？
回答这些问题，不用强求快问快答，可以慢慢思考，直到自己的回答满意为止 。
当你满意了，想一想你回答背后的原理，让大脑对此形成一种习惯性的条件反射 。这样当你下一次遇到同样的情况时，大脑就会立刻提醒你“要用避实就虚的方式回答”了 。
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