世界卫生组织调查显示 ， 抑郁症发病率目前已经上升到了常见心理疾病的首位 。 那么抑郁症有哪些危害？下面一起来看看吧 。
抑郁症是什么原因引起的 1 1、工作因素
【抑郁症有哪些症状 有这些症状你就危险了】 压力大 ， 上班忙得团团转 ， 做不好还挨骂 ， 不能很好地进行自我调整 ， 就会影响身体和身心健康 ， 患抑郁症的几率就会增加 。
2、环境因素
失去亲人、失恋、经济困难 ， 或者生活方式发生重大变化 ， 这些都会促发抑郁症 。
3、性格因素
个性内向、特别敏感 ， 总是心事重重 ， 这些情况都引发抑郁情绪 ， 严重的话 ， 会导致抑郁症 。
4、生化因素
人的情绪、行为受大脑控制 ， 而大脑中有一些神经递质可以调节人的情绪和行为 。 当大脑中的快乐兴奋物质浓度下降时 ， 人的抑郁情绪就会随之产生 。 这是抑郁症发病中不可忽视的重要因素 。
抑郁症的症状有哪些 2 1、精力不集中
注意力不集中 ， 行为烦躁不安 ， 但不知道自己为什么烦躁 。 精神运动性迟滞则恰恰相反 ， 表现为思维比较缓慢 ， 经常有脑子不转了的感觉 ， 记忆力和注意力也会随之下降 ， 且行为迟缓 ， 工作效率低 ， 有什么都不想做的感觉 。
2、自卑不自信
自我评价过低 ， 经常有自责、内疚感 ， 老看不起自己 ， 做什么事情也没有自信 ， 经常会因为一点小事情就不断的自责 。 要树立起自己的信心 ， 不要拘泥于一些小事情 。
3、容易疲劳
精力减退或有疲乏感 ， 精力不如以前充沛 ， 自己会感觉到精力大不如以前的状态 ， 动不动就感觉很累 。 不要想太多事情 ， 也不要接受太多的工作 ， 尽量让自己放松 ， 心灵的放松 ， 可以有效的缓解身体的疲乏 。
4、思维能力变差
联想困难或自觉思考能力下降 ， 自己的思维联想能力有所下降 ， 也渐渐的不会自觉思考问题 ， 慢慢的被动接受一些事情 ， 缺少主动思考的意向 。
5、睡眠障碍
睡眠障碍 ， 经常有睡不着觉、失眠、早醒的情况 ， 也有的会睡眠过多 。
6、缺乏人际交往能力
社会功能受损 ， 是指在正常环境中 ， 与人打交道的能力有所紊乱 ， 具体表现为不能很好的表达自己的情绪 ， 不能很好辨别对方的表情、语调等 ， 自己也缺乏感情性的表达和回复 。
7、兴趣缺乏
兴趣丧失、无愉快感 ， 对什么事情都提不起兴趣 ， 没有特别主动想去做的心态 。 做完一些工作之后 ， 自己也无满足感、成就感 。 这时要多做一些自己感兴趣的事情 ， 以尽快的改变这种状态 ， 把忧郁扼杀在摇篮中 。
8、出现轻生念头
反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为 ， 经常有万念俱灰的念头 ， 而且有自杀、自伤的想法 ， 甚至有自杀或自伤的尝试 ， 出现这种情况应及时就医 ， 寻求帮助 。 而且要寻求亲人的一些帮助也是很有必要的 。
9、食欲下降
食欲降低或体重明显减轻 ， 对什么食物都提不起食欲 ， 有时候体重会明显下降 。
如何预防抑郁症 3 1、避免受刺激
如对令你伤感的地方不要去 ， 对会惹你生气的人敬而远之 ， 以避免生气 。
2、要设法睡好觉
只要能睡好觉 ， 就能预防抑郁症 。 长期失眠可能会导致抑郁症 ， 如有失眠的困扰 ， 要设法解决 。
3、调整心情
对今天不生气 ， 对昨天不后悔 ， 对明天不担心 。 遇到困难时不要生气 ， 不要急 。 学会减压不生气 ， 保持心理平衡 ， 使自己每天拥有一份好心情 。
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