在光滑平地上或许可以脚下生风来去自如 。 但是外出则路况复杂 。 不熟悉的话很容易摔倒受伤，那么单排轮滑如何急刹呢？让责任编辑小编来告诉大家吧 。
【单排轮滑如何急刹】
轮滑就是大家俗称的"旱冰"，穿着有轮子的旱冰鞋在坚实的地面上滑行，以此区别于"水冰"，这是一项融健身、竞技、娱乐、趣味、技巧、休闲于一身的全身运动，参加轮滑运动时该注意什么呢？和参加所有的体育运动一样，在进行轮滑之前先要做好准备活动，俗称“热身”，就是通过循序渐进的运动让身体热起来，体温升高会让你的肌肉韧带伸展充分、柔韧有力，身体更加灵巧自如，使受伤的几率大大减少；更重要的是准备活动还可以帮助克服内脏器官的惰性，使心率、血压适度升高适应运动的需要，这时，在随后的运动中你会感到呼吸顺畅，周身温暖，步伐轻松 。 提示大家：准备活动除了轻、慢地滑行外，拉韧带、活动髋、膝、踝关节是必不可少的，至少要进行5-10分钟才可以真正将韧带、关节活动开，下面来了解一下单排轮滑如何急刹吧？
单排轮滑急刹一般都是使用T刹的，T-stop的原理是：由轮子提供摩擦力，来使滑行者停止 。 做动作时, 一个脚拖后, 它几乎处在一个和滑行脚成垂直的位置 。 双膝稍弯曲一点，在地面上拖拽你后脚的轮子 。 作动作时，要强调一种概念，那就是拖拽的重点要放在脚跟上，而不是第一个轮子 。 如果你拖拽前轮太多, 那只会让你转起来 。 整个过程中，你的身体重量主要放在那个保持滑行的(前) 脚上 。 假如是在高速的情况下，只有给后面拖动的鞋加更大的压力，才能使你在短时间内停下 。 切记此时你的身体重量的大部分还是放在你的前脚上的 。
一种特别值得注意的现象是：T-stop或任何一种用轮子拖拽来刹车的方法(譬如拖拽前轮)，容易产生"被磨平的轮子" 。 如果在刹车的时候，你的轮子一点都不滚动, 那么最后只能是一个结果，那就是你的轮子被磨平了 。 不圆的轮子将很大程度地影响顺畅的滑行 。 你的轮子就那样报废了 。
以上是责任编辑小编介绍的单排轮滑如何急刹的内容，想学好轮滑一定要学会T刹才行，如果大家还想了解更多的轮滑知识，那就继续关注本网极限运动安全小知识库中的内容 。
