游泳潜水是很多人的最爱， 但是也有时间限制的 。 那么潜水多长时间最合适呢?下面责任编辑就来介绍一下 。
潜水和世界上很多运动不一样， 它除了正常消耗你的体能， 起到锻炼身体的作用以外， 还能让人从中收获到无穷的乐趣， 扩展你的视野 。 那么， 潜水多长时间最合适你知道吗?现在和责任编辑一起看看这方面的极限运动安全小知识吧 。
潜水的时间因人而异和是否有潜水设备有关 。 自由潜不要超过一分钟， 有设备的也不要超半小时 。
目前， 潜水的最深距离是162米， 憋气时间最长的是13分42 。 5秒， 潜水的是深度， 憋气的才是时间 。 1999年10月， 皮利兹里下潜至150米深， 下潜并返回全凭一口气， 他把同胞乔纳尼保持的纪录延伸了12米 。 2000年1月， 古巴人弗朗西斯科·费里拉在墨西哥湾创下了162米的新纪录， 耗时3分12秒 。 他潜水那一天是他38岁生日 。 皮利兹里现年34岁， 小时候他怕水， 淋浴都不愿意 。 但他现在可以在水中屏住呼吸达7分2秒之久(法国人安迪·勒·索斯的纪录是7分35秒)， 尽管这表明他的肺异于常人， 可皮利兹里说：“更重要的是你的耳朵能否承受深水的压力， 你的肌肉和你的心理准备 。 你的肌肉纤维应该细而长， 这样耗氧少， 你还要排除掉害怕和忧虑 。 ” 憋气时间最长吉尼斯纪录：1959年 。 美国的罗伯特·福斯特憋气13分零42 。 5秒 。
潜水证有哪些等级
以PADI为例， 常用潜水员等级如下：
OPEN WATER DIVER(开放水域初级潜水员)简称OW， 开放水域初级潜水员是最基本的潜水课程， 受训学员可以学习到潜水技巧、与潜伴潜水时的潜水安全知识 。 课程包含有5节室内课程、5节游泳池实习课程及4次海洋实习课程 。
ADVANCED OPEN WATER DIVER(开放水域进阶潜水员)简称AOW， 本课程提供参加学员不同的专长潜水训练， 如深潜、船潜、水中导航及夜潜等 。 课程须完成5次开放水域潜水(开放水域进阶潜水员)或9次开放水域潜水(开放水域进阶加级潜水员) 。 参加学员必须具有开放水域初级潜水员或其他同等级之资格 。
【潜水多长时间最合适】 对于普通的潜水爱好者来说， 考到AOW就已经足够， 从一名完全不懂潜水的人到获取AOW， 一般需要6天时间 。 AOW已经足够你进行海底休闲活动了， 当然， 如果想要从事潜水教学， 那就还需要继续学习课程， 包括EMERGENCY FIRST ACTION(第一紧急反应课程);RESCUE DIVER(救援潜水员课程);SPECIAL COURSES(潜水专长课程)和MASTER SCUBA DIVER(名仕潜水员课程)， 名仕潜水员是休闲潜水员的最高荣誉 。 潜水爱好者要掌握我们在潜水时该注意什么的知识， 家人最好陪伴身边， 注意出行安全， 保护自己的健康 。
