1、降低胆固醇:花生油中含有的亚油酸,可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积,减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率 。
【多吃花生米好处】2、延缓人体衰老:花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物 。锌能促进儿童大脑发育,有增强大脑的记忆功能,可激活中老年人脑细胞,延缓人体过早衰老,抗老化 。
推荐阅读
- 女性吃黑芝麻的好处
- 狗狗晒太阳的好处
- 白醋的好处及作用 这样喝醋美白祛斑皮肤好
- 莱阳今日花生米价格表
- 艾灸肚脐的功效与作用 艾灸肚脐到底有什么好处
- 按摩脚的好处 一个穴位治一种病
- 吃土豆的好处 土豆这样吃营养价值高
- 拉筋的好处 专家独门拉筋法介绍
- 用米醋泡脚有什么好处 这几点事项千万需要注意
- 睡前助眠的食物 多吃这些食物对治疗失眠好