而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素 。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等 。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等 。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病 。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物 。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等 。
7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状 。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1 。
在医院检查视力验光一般要多少钱您好，如果是普通的视光中心，只做单独的验光，不同地区不同等级医院验光收费标准不统一，常见是10~50元不等，
不过，想要度数验的准确，建议还是要去专业的眼科医院或者视光中心，虽然价格高一些（大都在100元左右），但是验光会更加准确的 。
另外，建议大家验光一定不能闲麻烦，一定要去医院做医学验光 。因为配镜处方单是需要结合电脑验光和人工插片验光，并做行走试戴后得出的度数，所以建议到正规医院进行验光 。
医院眼科检查多少钱【眼睛检查多少钱「做眼底检查多少钱」】去医院做眼睛的检查，费用要看检查的项目，常规的检查项目包括以下几种 。第一个，视力检查，费用一般是5元；第二个，眼压检查，费用一般是15元左右；第三个，验光检查，费用通常在30元左右；第四个，眼底的检查，费用通常在30元左右，这是一些基本的眼科检查 。如果经过上述基本的检查以后，明确有其他的问题，需要做进一步的检查，费用也要根据检查的项目决定，比如是眼底疾病，可以行光学相干断层扫描检查，检查的费用一般是200元左右 。如果存在青光眼，需要做视野检查，检查费用一般在150元左右 。所以，如果眼睛存在疾病，需要尽早到医院进行针对性的检查 。
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